Cykl życia włosa – ile trwa?
Cykl życia włosa składa się z trzech podstawowych faz: anagenu, katagenu i telogenu. Faza anagenu, trwająca od 2 do 6 lat, to okres aktywnego wzrostu włosa. W tym czasie mieszki włosowe intensywnie produkują keratynę, która jest głównym budulcem włosów. Kolejna faza, katagen, to faza przejściowa, która trwa około 2 tygodni. Procesy metaboliczne w mieszku włosowym ulegają spowolnieniu, a włos przestaje rosnąć. Ostatnim etapem jest telogen, trwający od 2 do 4 miesięcy. Jest to faza spoczynkowa, podczas której włos zostaje wypchnięty przez nowo rosnący włos.
Każdego dnia człowiek traci około 50–100 włosów, co jest naturalnym procesem związanym z cyklem życia włosa. Problemy pojawiają się, gdy ilość wypadających włosów znacznie przekracza normę, co może wskazywać na zaburzenia cyklu wzrostu włosa.
Przyczyny nadmiernego wypadania włosów
Nadmierne wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Do najczęstszych zaliczamy:
- Czynniki zewnętrzne – nieodpowiednia pielęgnacja, stosowanie agresywnych środków chemicznych oraz wysokiej temperatury podczas stylizacji osłabiają włosy.
- Zaburzenia hormonalne – hormonalne wypadanie włosów często występuje u kobiet w ciąży, po porodzie lub w okresie menopauzy. Może wiązać się również z chorobami tarczycy.
- Choroby powodujące wypadanie włosów – np. łojotokowe zapalenie skóry głowy, atopowe zapalenie skóry czy grzybice owłosionej skóry głowy mogą prowadzić do osłabienia i wypadania włosów. Choroby owłosionej skóry głowy powodują również łysienie plackowate.
- Czynniki genetyczne – łysienie androgenowe jest dziedziczne i charakteryzuje się stopniowym przerzedzaniem włosów. Zmiany genetyczne mogą powodować nieodwracalną utratę włosów, szczególnie w przypadku łysienia bliznowaciejącego.
- Niedobory składników odżywczych – brak żelaza, cynku, biotyny czy witamin z grupy B wpływa negatywnie na kondycję włosów. Niedobory te prowadzą do osłabienia brodawek włosa.
- Stres i zmęczenie – przewlekły stres może powodować wzmożone wypadanie włosów, skrócenie fazy wzrostu włosa i prowadzić do wzmożonego procesu łysienia.

Jakie badanie wykonać na wypadanie włosów?
W przypadku nadmiernego wypadania włosów warto udać się do specjalisty, który przeprowadzi odpowiednie badania. Do najczęściej wykonywanych badań należą:
- Biopsja skóry głowy – wykonywana w przypadku podejrzenia chorób skóry głowy, takich jak łysienie bliznowaciejące. Badanie to pozwala zrozumieć, czy proces łysienia ma charakter nieodwracalny.
- Trichogram – analiza stanu mieszków włosowych pod mikroskopem, która pozwala ocenić cykl wzrostu włosa.
- Badania krwi – pozwalają ocenić poziom żelaza, cynku, hormonów tarczycy i innych składników istotnych dla zdrowia włosów. W przypadku podejrzenia hormonalnego wypadania włosów szczególnie istotne są badania poziomu androgenów.
Peptydowa pielęgnacja przeciw wypadaniu włosów – jak działa?
Peptydy, będące krótkimi łańcuchami aminokwasów, odgrywają kluczową rolę w nowoczesnej pielęgnacji przeciw wypadaniu włosów. Składniki te są znane ze wspomagania regeneracji włosów i poprawy kondycji skóry głowy. Dzięki swoim właściwościom peptydy wpływają na odbudowę struktury mieszków włosowych, stymulując ich aktywność i produkcję nowych włosów.
Produkty zawierające peptydy działają skutecznie przeciw wypadaniu włosów, ponieważ poprawiają mikrokrążenie w skórze głowy. Dodatkowo, wspierają one syntezę kolagenu i elastyny, które są niezbędne do utrzymania zdrowej i elastycznej skóry. Regularne stosowanie kosmetyków z peptydami nie tylko wzmacnia osłabione włosy, ale także hamuje proces ich wypadania, co czyni je idealnym rozwiązaniem dla osób zmagających się z problemem nadmiernego wypadania włosów.
Warto również wspomnieć, że peptydy są wykorzystywane w zaawansowanych terapiach trychologicznych, takich jak mezoterapia igłowa. Wprowadzanie tych składników bezpośrednio w głąb skóry głowy pozwala na jeszcze skuteczniejsze działanie i szybsze efekty w postaci gęstszych, mocniejszych włosów.u wzroku, zwiększając skuteczność terapii i poprawiając komfort życia pacjenta.

Zabieg z osoczem – innowacyjna metoda na regenerację włosów
Terapia osoczem bogatopłytkowym (PRP) to jedna z najskuteczniejszych metod wspierających regenerację włosów. Polega na pobraniu krwi pacjenta, odwirowaniu jej w celu uzyskania osocza bogatego w płytki krwi, a następnie wstrzyknięciu go w owłosioną skórę głowy. PRP:
- stymuluje wzrost nowych włosów,
- poprawia ukrwienie skóry głowy,
- wspomaga regenerację mieszków włosowych.
Zabieg jest bezpieczny, minimalnie inwazyjny i daje zauważalne efekty już po kilku tygodniach.
Domowe sposoby na wypadanie włosów
W codziennej pielęgnacji warto sięgać po naturalne metody wspomagające kondycję włosów. Domowe sposoby obejmują:
- Oleje roślinne – olej rycynowy, kokosowy czy arganowy nawilżają włosy i wzmacniają ich strukturę.
- Płukanki ziołowe – np. z pokrzywy lub skrzypu polnego, które wzmacniają włosy i zapobiegają ich wypadaniu.
- Zdrowa dieta – bogata w witaminy i minerały, takie jak biotyna, cynk czy żelazo.
- Regularny masaż skóry głowy – poprawia ukrwienie i stymuluje wzrost włosów.
Podsumowując, problem wypadania włosów można skutecznie redukować dzięki połączeniu odpowiedniej diagnostyki, specjalistycznych zabiegów oraz codziennej pielęgnacji. Kluczem do sukcesu jest wczesna reakcja i indywidualne podejście do potrzeb skóry głowy i włosów.
Bibliografia
- Formentini, E. (2021). Nadmierne wypadanie włosów–racjonalna fitoterapia i suplementacja diety. Data dostępu: 16.01.2025r.
- Szklarczyk, M., Goździalska, A., & Jaśkiewicz, J. (2012). Choroby oraz pielęgnacja skóry głowy i włosów. Data dostępu: 16.01.2025r.
- Styczeń, P. (2015). Włosom na ratunek. Art of Beauty, 2, 32-39. Data dostępu: 16.01.2025r.